¿Qué es Ayurveda? La ciencia de la vida

Una clave del éxito que pasamos por alto: Humildad Práctica

De vez en cuando, alguna prominente figura pública es alabada por ser humilde, por lo general en su funeral. La humildad no es una cualidad que nuestra sociedad relacione a menudo con el éxito, ya que no se lleva bien con otras cualidades - la conducción, la ambición, la crueldad, la competitividad - que se relacionan con éxito todo el tiempo. Para cambiar esto, no tenemos que considerar la humildad como una virtud religiosa (los modelos de humildad han sido tradicionalmente guías espirituales altruistas como Jesús y Buda) sino como una forma práctica de vida.

Visto desde esa perspectiva, la humildad tiene una gran ventaja, te permite dejar de lado tu ego. En cada nivel de éxito, al ego le gusta reclamar el crédito, pasando por alto que el mismo ego nos ciega, conduciéndonos a tomar malas decisiones, a tener malas relaciones con los demás, y a sentir una falsa sensación de invencibilidad. A menudo se dice que no hay un "yo" en el trabajo en equipo, pero tampoco hay un "yo" con "claridad y ojos abiertos", que es lo que una persona exitosa verdaderamente necesita.

Te sugiero los siguientes pasos para introducirte en la humildad práctica:

1. Mantén tu ciclo de retroalimentación general. En cualquier proyecto, líderes y seguidores co-crean entre sí. Hay entrada y salida constante. Si recibes sólo lo que proviene de tu círculo más cercano, no estarás al tanto de la situación por completo.

2. Mantente flexible. No es difícil detectar cuando alguien quiere escuchar sólo elogios y apoyo a sus propias ideas. Se lo suficientemente flexible como para permitir que tus creencias fundamentales sean cuestionadas. Tales creencias hacen que el ego crea que siempre tiene la razón, lo cual es una ilusión peligrosa.

3. Debes darle la bienvenida a la crítica y conocer tu oposición. Los líderes que llegan alto a veces se sienten inseguros acerca de su posición. Son blancos constantes de los celos y de la crítica. Puesto que esto es inevitable, comienza a aceptar otros puntos de vista, teniendolos en cuenta, escuchando a los que te critican y tomandolos en serio. No hay mejor manera de desarmarlos.

4. Debes ser bueno dando una retroalimentación sincera y debes estar atento a las repercusiones. Todo el mundo toma nota de cómo la alabanza y la crítica se distribuye. Nadie es indiferente. Asegúrate que tus comentarios no degraden a nadie, y si tienes dudas acerca haber herido sentimientos, habla en privado con esa persona. Preguntar "¿Estamos bien?" no es suficiente. Mira y escucha sus reacciones personales.

5. No pretendas monopolizar la verdad. Ten en cuenta que tú no ves el cuadro completo. Esto inculcará en ti, un deseo de oír tantas perspectivas como sean posible.

6. En cualquier reunión, nunca se pierdas de vista una pregunta importante: "¿Qué necesitan estas personas?" Nunca te vayas del lugar si no sabes esta respuesta. Detrás de cada discusión, alguien necesita algo. Tus necesidades del ego son sólo una parte de la mezcla.

7. Conoce la diferencia entre lo que alguien necesita y lo que quiere. Siempre queremos más de lo que hay a disposición; así es como el ego está diseñado. Pero la mayoría de las veces, no tenemos claro lo que realmente necesitamos. El ego y las emociones se interponen en el camino. Si puedes manifestar tu necesidad real en cualquier situación, sin distraerte por lo que tu ego quiere, calificas como una persona con una visión extremadamente clara. 

Es innegable que el ego, con su enfoque en el "Yo", "Mi" y "Lo mío", tiene un papel esencial. La trampa escondida en esto es que el ego llega lejos porque parece que lo necesitamos todo el tiempo, y cuánto más fuerte es, mejor. Se espera que los líderes tomen decisiones, que sean seguros, y autodidactas frente a las presiones externas. Sin embargo, incluso en este escenario de "mundo real", el hecho de dejar de lado el ego temporalmente deberia tener un valor real, y no usarse simplemente para hacer un show de humildad sino para lograr que las cosas funcionen mejor.

-Deepak Chopra, M.D

INCORPORA A TU PRÁCTICA LOS SEIS SABORES DEL AYURVEDA

Mucho antes de que la Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) nos proporcionara la recomendada asignación diaria de grasas, carbohidratos y proteínas, le prestábamos atención a nuestras papilas gustativas para determinar que sustancias eran comestibles y cuánto debíamos consumir.

El Ayurveda nos enseña que los seis sabores deben ser ingeridos en cada comida para sentirnos satisfechos y asegurarnos de que todos los principales grupos alimenticios y nutrientes se encuentran representados.

Tomado de choprameditacion.com

Deepak Chopra: perfil del gurú de la medicina alternativa

Es difícil imaginar que, en los años 80, Deepak Chopra no era más que un médico gris envuelto en una bata blanca. Confiesa que cada vez sentía menos conexión con sus pacientes, a quienes veía llegar al New England Memorial Hospital, Massachusetts, en busca de alivio, para luego regresar una y otra vez sin poder hallar una cura definitiva para su sufrimiento. El estrés de su trabajo como Jefe de Staff del hospital lo llevó a tener problemas con la bebida y el cigarrilo. Su situación financiera tampoco era la mejor cuando su esposa Rita le anunció que estaban esperando un hijo. Tomaba litros de café para mantenerse en pie.

En aquellos días vivía a la sombra de un endocrinólgo muy prestigioso, de quien temía desprenderse. “Él era un doctor maravilloso, muy respetado por sus colegas. Mientras estaba trabajando con él, fue un gran reto para mí personalmente, pero sentía presión de quedarme por su prestigio”, nos explica el propio Chopra. 

Un domingo cualquiera, encontró un libro sobre meditación trascendental y decidió tomar clases para relajarse, pero encontró mucho más: un cambio radical en su forma de comer, de dormir, de trabajar. 

“Después de mucho buscar, decidí dejar mi puesto. Me di cuenta con esta experiencia que puedes ser un doctor magnífico y al mismo tiempo ser un mal ser humano. Este fue un gran salto a lo desconocido para mí, y finalmente me guió a donde estoy ahora”, explica. 

Chopra se interesó entonces por el potencial de la medicina oriental, que entiende que la salud no sólo es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio integral del hombre. 

“Empecé a buscar algo que ofreciera un enfoque más integrado y encontré ‘Ayurveda’, que significa “ciencia de vida”, es el sistema médico tradicional de India que integra mente, cuerpo y espíritu, como un todo”, explica Chopra. Fue entonces cuando conoció a su socio, David Simon, un reconocido neurólogo especialista en medicina ayurvédica, con quien fundó el Centro Chopra de Bienestar en La Jolla, California, en 1996. 

La receta de este Centro, que tiene tantos aliados como detractores, es ofrecer programas para la sanación del ‘cuerpomentespíritu’. Para esto, Chopra fusionó medicina occidental, medicina oriental, espiritualidad de varias religiones, pensamiento positivo, exitología y física cuántica. No en vano, la revista Forbes lo calificó como “el último de una serie de gurúes que han prosperado combinando ciencia pop, psicología pop e hinduismo pop”. 

Para Alfredo Bessoa, director del Mind Body Spirit International Institute, este no es un título despectivo: “Chopra tradujo los principios de la medicina y la sabiduría oriental a un lenguaje que pudiera ser comprendido por los occidentales. Y en eso, ha sido el mejor”. 

Encuentros cercanos 

Días antes de la trágica muerte de Michael Jackson, a causa de una sobredosis de medicamentos, el ‘Rey del pop’ había llamado a Deepak Chopra, su gran amigo, para pedirle un favor: que le ayudara a escribir la letra de su nueva canción dedicada a la Tierra. Aún hoy, Chopra guarda en su mesa de noche el último ‘demo’ de Jackson, a quien descibió -en diálogo con El País- como un ser “puro e inocente”. 

Es tal la certeza que tiene Chopra sobre la bondad de Jackson, que permitió que uno de sus hijos acompañara al ‘Rey’ en una gira de conciertos, desoyendo los rumores de la prensa sobre las supuestas inclinaciones sexuales del cantante. 

Como padre, la regla de Chopra ha sido dejar a sus hijos en libertad para tomar decisiones. Él mismo ha revelado en sus charlas que, desde que sus hijos tenían 4 años, les explicó que ellos tenían una misión en la vida, un don único y especial que debían descubrir para poder servir a la humanidad. 

Les pidió que no se preocuparan nunca por ser los mejores estudiantes o por ganar dinero. “Si no pueden mantenerse cuando sean adultos, yo los mantendré”, les dijo, una frase que sacaría de quicio a cualquier pedagogo actual. 

Pero Chopra obtuvo un resultado inesperado: “Mis hijos siempre fueron los mejores estudiantes, entraron a las mejores universidades”, y dos de ellos fueron económicamente autosufcientes desde la universidad, explica. 

Una de sus más grandes influencias ha sido su padre, el doctor Krishan Chopra, un cardiólogo de Nueva Delhi que crió a su familia de la forma más “occidental” posible. 

En una entrevista concedida por Chopra a la revista india Life Positive, narra un episodio real de su infancia, a los 4 años de edad. Su padre quería llevarlos a él y a su hermano al circo, pero el pequeño Chopra respondió: “prefiero quedarme a mirar los árboles y los pájaros”. Su padre le replicó: “pronto se hará de noche”, y el niño le respondió “entonces miraré las estrellas”. 

Pero al lado de esa respuesta de corte contemplativo, hay otros episodios que reflejan su ambición material: a los 3 años, su padre le peguntó en cuál de los dos carros que tenía la familia quería salir a pasear. Y el pequeño Chopra le respondió: “Estos son tus carros, elige el que quieras. Cuando yo sea grande y gane mucho dinero, me compraré uno muy grande”. 

Como estudiante de la escuela St. Columbus, en Delhi, quizo ser periodista, pero provenía de una familia de médicos así que tomó el camino de trazado por ellos. Muy pronto se desencantó al oír hablar a sus profesores de enfermedad, no de salud. 

En 1969 se graduó y viajó a los Estados Unidos con su esposa Rita, para ejercer la medicina. Chopra ha dicho en sus charlas que 1985 fue un año clave en su vida, pues conoció a Yogi Maharishi Mahesh, un iluminado hindú que le propuso conocer y ayudar a difundir el ayurveda, la milenaria “ciencia de la vida” hindú, que tiene más de 7.000 años. 

A Rita no le atrajo la idea de ver a su marido convertido en un quebrado experto en ayurveda, ¡tenían hijos qué mantener! Pero el Maharishi sonrió, le guiñó el ojo y le aseguró que a Chopra le iba a ir muy bien económicamente con el ayurveda. Palabra de profeta. 

Eventualmente, a mediados de los años 90, maestro y alumno se distanciaron. El Maharishi se sentía incómo con Chopra, a quien consideraba demasiado “ecléctico” para su gusto. 

Miembros de la comunidad científica también vieron con malos ojos la tendencia impartida por Chopra, por considerar que tenía dudoso sustento científico, y que “podía crear falsas esperanzas entre pacientes de enfermedades terminales como el cáncer, interfiriendo con el tratamiento probadamente efectivo”, explica el virólogo e investigador Carlos Jaramillo. 

Para el doctor Santiago Rojas, autoridad en medicina alternativa, quien ha compartido escenario con Deepak Chopra en varias oportunidades, es normal que siempre haya críticas, “probablemente muchos han abusado de su método, pero él fue un pionero a la hora de tender puentes entre la medicina oriental y la occidental. Mostró que la medicina es una sola, y que las dos pueden coexistir”.

Lanzan un programa universitario en venta directa en Francia

The Fédération de la Vente Directe (FVD) y la Universidad Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC) pondrán en marcha el primer programa académico europeo dedicado a la venta directa en septiembre de 2015. El título del programa de tres años será titulado como: “Marketing and Management in Direct Selling”.

El programa será impartido por profesores universitarios y profesores de la UPEC, así como ejecutivos de venta directa que son miembros de la FVD. Los estudiantes tendrán una formación profesional sólida en venta directa y los prepararán para trabajar en departamentos de mercadeo y ventas en compañías de venta directa.

El presidente Philippe Jacquelinet y el Secretario General Jacques Cosnefroy están muy orgullosos de la creación de este programa académico que de desarrolló durante dos años de trabajo.

“Este es un paso importante para el reconocimiento de la industria por las instituciones públicas en Francia, así como en Europa. Nos gustaría dar las gracias a la WFDSA por su continuo apoyo y su ayuda en este marco “. Afirmó Jacques Cosnefroy

Tomado de http://vivaelnetworking.com/

El MLM ha crecido en Colombia un 8% anual durante la última década

Los colombianos interesados ​​en generar una fuente de ingresos adicional están recurriendo cada vez más a las empresas de marketing multinivel. La primera mitad del año ha sido descrito por los medios de comunicación colombianos como un semestre de incertidumbre financiera, la economía colombiana proyecta un crecimiento moderado.

Bajo este escenario, los colombianos están buscando opciones de ingresos adicionales y en esta búqueda el MLM se está convirtiendo en una verdadera opción.

De acuerdo con la Asociación Colombiana de Venta Directa (Acovedi) en promedio en la última década, la industria ha crecido un 8% anual, muy por encima del crecimiento de la economía colombiana y ha generado 14.000 puestos de trabajo directos. Se estima que hay 1,5 millones de personas que participan en los diferentes negocios de MLM en Colombia. El año pasado, la industria de venta directa colombiana generó casi $ 3 mil millones de dólares en ventas de cosméticos y cuidado personal que representan el 59% de los ventas totales de la industria.

La asociación recomienda considerar los siguientes cuatro elementos a la hora de elegir una buena compañía de MLM.

CUATRO ELEMENTOS PARA UNA DECISIÓN

1) Elija la Compañía con cuidado

Debe tener una fuerte capacidad financiera con una potente infraestructura logística. La empresa debe estar comprometida a trabajar en el mercado colombiano, la realización de inversiones para asegurar la presencia local y cumplir con todas las normas legales vigentes en el país. Es importante que esté regulada por la Superintendencia de Industria y Comercio (SIC), la Dian y que esté afiliada a la Asociación Colombiana de Venta Directa (Acovedi). Si comercializa productos para el consumo humano, deben tener los registros Invima necesarios.

2) Considere el producto

La pregunta clave aquí es: ¿le gusta el producto que va a promover? ¿Estaría dispuesto a recomendarlo aun si no le pagan nada por hacerlo? Esto es esencial si se quiere tener resultados extraordinarios en su negocio. Además, debe tener en cuenta si el producto realmente funciona, si hace lo que dice que hace. Si el producto es de bienestar, asegurese de que tiene un impacto en la salud de las personas.

3) El programa de comisiones

Esta es la forma en la que la compañía le pagará por su trabajo. Este aspecto es un poco técnico y requiere un estudio a fondo al tomar una decisión. Pero, en general, es importante que el plan de compensación reúna tres elementos básicos:
La inversión inicial debe poder recuperarse rápidamente y generar atractivos ingresos adicionales para todas las perspectivas de negocio futuras.
En segundo lugar, las comisiones que fomenten la formación de equipos, lo que le permite ganar dinero mientras usted ayuda y entrena otros.
El tercero es un ingreso residual. Una vez que haya creado una amplia red de empresarios y consumidores, el plan de compensación debe asegurarle que usted puede recibir ingresos pasivos para el resto de su vida.

4) Sistema de apoyo proporcionado por la empresa y el equipo de liderazgo

¿Tienen un sistema de trabajo que se ha demostrado? ¿Tienen experiencia con entrenar a los distribuidores independientes? ¿Hay casos de éxito en el mercado colombiano? ¿Hay eventos que le permiten educar y crecer exponencialmente su equipo? ¿Existen herramientas físicas y virtuales que le permiten multiplicar su tiempo y esfuerzo?

Como colombiano, si va a considerar el negocio de MLM para asegurar su futuro financiero, tenga en cuenta estos puntos antes de tomar una decisión. El marketing multinivel no es perfecto, pero es una excelente manera de avanzar hacia nuevas metas. Es una forma en la que usted puede ganar un montón de dinero y también desarrollar nuevas habilidades, crecer como persona y ayudar a otras personas.

tomado de http://vivaelnetworking.com/

AMALAKI, ESTE ES EL FRUTO MÁS POTENTE ANTIOXIDANTE, TIENE 20 VECES MÁS VITAMINA C QUE EL JUGO DE NARANJA, EL DIOS DEL HÍGADO

Ayurveda en sus numerosos tratamientos y formulaciones a menudo hace uso de una diminuta fruta llamada amla, y se conoce comúnmente como “Amalaki la fruta sagrada de la India”.

Esta fruta de temporadas amargas se ha utilizado durante más de 5000 años en la India con el fin de rejuvenecer el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Amla es de color amarillo y verde y está disponible durante los meses de invierno, cuando puede crecer hasta 18 metros.

Los antioxidantes como la vitamina C y polifenoles que se encuentran en la mayoría de las bayas, pueden proporcionar protección contra las enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes. Amla es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a destruir los radicales libres que dañan la membrana celular.

100 gramos de AMLA pueden proporcionar hasta 450 miligramos de esta vitamina, por lo que su jugo puede tener hasta diez veces más vitamina C que el jugo de naranja fresco. El calor o el aire pueden destruir fácilmente la vitamina C, pero la gran concentración de esta vitamina que contiene amla la proteger de ser completamente destruida en el proceso de preparación.

Este es el fruto más potente antioxidante, tiene 20 veces más vitamina C que el jugo de naranja, El Dios del hígado:

Amla (Fruta Amalaki) es una extraordinaria fruta potente con numerosas propiedades beneficiosas que sirven a nuestra salud:

1. Dolor de estómago

Numerosos problemas abdominales se pueden resolver con la fruta Amalaki, como dolor abdominal, diarrea, vómitos, calambres, infecciones y otros problemas digestivos.

2. Prevención de la Diabetes

Amla mejora la función del hígado, ayuda en la pancreatitis, la hinchazón, el dolor y la función del páncreas. Su consumo regular reduce el nivel de azúcar en personas con diabetes tipo 2 mediante la regulación de la secreción de insulina. Es decir, los resultados del estudio demostraron que sólo 3 g de polvo amalaki es más eficiente que muchos de los medicamentos utilizados en tratamientos para la diabetes.

3. Desintoxicación del hígado

Está comprobado científicamente que el amalaki es increíble en la limpieza del hígado de toxinas, especialmente de los efectos negativos de drogas (especialmente aquellos contra la tuberculosis).

4. Tratamientos de Cáncer

En el tratamiento del cáncer, los antioxidantes juegan un papel importante. Pueden incluso ayudar en la prevención, ya que ayudan a reducir la inflamación y el daño de las células.

5. Regeneración de la Piel

Esta fruta asombrosa es utilizada como tratamiento contra las erupciones, granos, acné y otros problemas de la piel, incluyendo todo tipo de inflamaciones.

6. Estimula el crecimiento del cabello

Otra de las ventajas de su uso es que va a ayudar a fomentar el crecimiento, la hidratación, protección, brillo y la suavidad de su cabello. Simplemente mezcla el polvo Amalaki con poca agua caliente, se deja durante una hora, y luego aplicarlo dando masajes en el cabello. Déjalo durante unos 30 minutos a 1 hora y luego enjuaga. ¡Los efectos son maravillosos!

7. Hermosas piel, el cabello, las uñas

Tal como se reivindica anteriormente, esta fruta es beneficiosa para el cabello, prevenir la pérdida del cabello, estimulando su crecimiento, impide aparición de pelo gris y se utiliza como un remedio natural contra la caspa. Además la Amalaki ayuda a la regeneración de los tejidos, con lo que el cuerpo se siente rejuvenecido. Como resultado, se encuentra a menudo como ingrediente principal de muchos productos tales como champús, cremas faciales, mascarillas para el cabello y otros.

¿Cómo utilizar esta grosella india y disfrutar en su efecto beneficioso?

Tienes algunas opciones:

Amla Fresca

El amla como fruta fresca es muy sabrosa y tiene un sabor increíble, con una pizca de polvo de chile rojo. También puedes disfrutar de un jugo fresco de amla, que es una bebida fantástica con un delicioso sabor y propiedades favorables. Su preparación es fácil, así: quita las semillas de dos Amlas y muele hasta formar una pasta. Mezclar la pasta con 1 taza de agua y usa un tamiz para colarlo. Añadir 1-2 cucharadas de miel y una pizca de sal. La pasta amla también puede ser mezclado con una mezcla de especias para hacer salsas picantes.

Amla Seca

Elige la mayor variedad de amla y cortala en trozos pequeños, a continuación, espolvorear sal en ella y deja que se seque. Cuando está completamente seca guárdela en un recipiente hermético.

También puedes preparar una supari, que puede consumirse como un refrescante bucal después de las comidas. Simplemente rallar, y luego espolvorear sobre jugo de jengibre, jugo de limón, sal negro / roca y especias como el comino (Jeera) / carambola (ajwain). Esta mezcla debe extenderse en una bandeja y se deja secar durante un par de días.

Amla Preservada

Prefieres esta opción si eres uno de aquellos que disfrutan de murabbas y chutneys. Necesitas tomar la menor variedad de amla, hervir, añadir azúcar, especias y la sal. Cocina esta mezcla y presérvala como una mermelada o gelatina.